ריקודי בטן היא צורת אמנות שכל הנשים צריכות להתעניין בה!

במדריך זה נסקור מהלך בסיסי של ריקודי בטן, הנקרא מעגל הירך. על ידי ביצוע שני הצעדים המתחילים האלה, אתה יכול לקבל תחושה של איך זה ללמוד ריקודי בטן.

- מעגל הירכיים: זהו השלב היחיד בסרטון הזה שדורש להניח יד אחת על הבטן ולהיכנס למעגל עם הזרוע (נסה לשמור על 2 ידיים מקבילות ככל האפשר). הזרוע שלך צריכה להישאר שם כשאתה עושה עיגולים עם הירכיים וצד הגוף. המטרה כאן היא לקבל תחושה טובה של נזילות ותנועה מעגלית.

- הצד האחורי לצדדים: עיגולי ירכיים הזורמים ברציפות או משתלבים יפה בשטיפות האחוריות הם מהלך כל כך מקצוען! באמצעות הפעולה הפשוטה של שילוב עיגולי ירך מצד אחד עם שטיפות אחוריות מהצד השני, תמצא את עצמך מתקרב אל

אז מה זה בעצם מהלך ריקודי בטן ואיך הם נראים? במילים פשוטות, מהלכי ריקודי בטן הם כאשר רקדנית מבצעת מעשה סוחף המרעיד או מזיז את הבטן והירכיים תוך קירוב שתי הידיים לגוף.

ריקודי בטן כפי שניתן היה לנחש אינו כולל רק גרימת חושניות. התרבות הרבה יותר משוכללת מזה, עם למעלה מ-200 מהלכים וכותרים בולטים לבחירה.

מהלך הריקוד הבסיסי המתואר במאמר זה אינו ממצה בשום פנים ואופן, אך כן משלב את המרכיבים הנפוצים ביותר של תנועה אחת - אל גנצ'ה או אל בלדי או אל בונג'ורנו למשל.

מהלך בסיסי של ריקודי בטן:

כדי לבצע מהלך בסיסי, התחל בעמידה עם רגליים ברוחב הכתפיים וידיים בצדדים. הטה את פלג הגוף העליון מצד לצד בתנועה כלפי מטה למעלה 20 פעמים, ואז מצד לצד עוד עשר פעמים. עבור מהלכים מתקדמים, עקוב מקרוב אחר ההוראות לביצוע כל מהלך. הדבר החשוב בביצוע המהלכים הללו הוא שרקדנים תמיד מזיזים את הזרועות ואת פלג הגוף העליון שלהם, לא משנה באיזה תנועה מדובר. https://sensualtoi.com/region/Discreet-apartments-in-Tel-Aviv.php

לריקודי בטן יש סגנונות רבים ושונים, מקורם של אינדיאנים בריקודי בטן ווריאציות פחות מוכרות כוללות סוג של צורת ריקוד שנקראת ריקודי בטן פלמנקו מספרד ו-Vertihouchi מיפן. נשים היו מעודדות באופן מסורתי לתרגל ריקודי בטן מכיוון שהאמינו שזה יעזור לרפד ירכיים רחבות, או אפילו למנוע סיבוכי לידה אם חלקים מסוימים של הריקוד ימשכו את אזור האגן. כיום אין סיבה מוחלטת לכך שנשים יבחרו בכך כפעילות, אבל העצמה נשית באה עם צורת ביטוי עצמי וחזקה משלך.